Dovolj je neuspelih poskusov.

Čas je za Zadnjo dieto v tvojem življenju.

Ljudi, ki so za izgubo kilogramov poskusili že vse, peljem do rezultatov, ki trajajo.

Dovolj je neuspelih poskusov.

Čas je za Zadnjo dieto v tvojem življenju.

Ljudi, ki so za izgubo kilogramov poskusili že vse, peljem do rezultatov, ki trajajo.

Te neuspeli poskusi jezijo?

Jernej-Ogrin-ZadnjaDieta

Nič zares ne deluje dolgo.

Jernej-Ogrin-ZadnjaDieta

Na dietah se nimaš dobro.

Jernej-Ogrin-ZadnjaDieta

Hitro imaš dovolj omejitev.

Jernej-Ogrin-ZadnjaDieta

Neuspeh te spravi v obup.

Vrtiš se v začaranem krogu

Lahko te pomirim, da za neuspeh nisi kriva ti, ampak prehudo omejevanje v tvoji prehrani.

 

To je krog v katerem se vrti večina ljudi v želji po izgubi kilogramov.

Jernej-Ogrin-ZadnjaDieta

Čas je, da se za izgubo kilogramov prenehaš
zatekati k strogim in nevzdržnim dietam.

Spoznaj način prehranjevanja, ki ti omogoči rezultate,
olajša vsakdan in služi za zmeraj.

Kako? S pomočjo spodnjih štirih temeljev, ki ji osvojiš tekom 3 mesecev.

Osvoji temelje Zadnje diete in dosezi neobremenjeno
prehrano in vzdržno izgubo kilogramov.

Zadnja dieta je 3 mesečni
skupinski prehranski coaching program

V omejenem številu in samo za ženske.

12 skupinskih klicev

Vsak teden se dobimo na 60 min Zoom klicu.

Vse poteka online

Komunikacija med tednom v FB skupini.

Tedenske naloge

Vzpostavljanje novih, zate izvedljivih navad.

Prehrana v praksi

Ves čas rešujemo vaše dejanske probleme.

Facebook skupina

Prejemate feedback na naloge, ki jih izvajate.

Prejmeš tudi e-gradivo in fizično darilce

Vodič “Spedenaj svoj nakup”

Vodič z usmeritvami, ki ti vedno omogočijo dober nakup zate.

Knjižica “Kako spedenati obrok v 4 korakih” s primeri obrokov

Nepogrešljiva navodila in ideje, ki ti bodo olajšale prehrano.

Zvezek ˝Moja Zadnja dieta˝ za vse nasvete, trike in novo znanje

Mesto, kamor lahko zapisuješ vse pridobljene informacije.

Dosezi spremembo

Pomisli, kje si lahko čez 3 mesece:

V svoji prehrani ne spremeniš ničesar ali pa zopet poskusiš z nemogočo dieto.

V tem trenutku investiraš v program s katerim boš na koncu bogatejša za vse znanje, veščine in navade, ki ti omogočijo spremembe, olajšajo vsakdan in so s teboj za zmeraj.

Trenutno ni razpisanih terminov.

Rezerviraj si mesto

Bodi med prvimi obveščena o novem terminu.

Zakaj bo to Zadnja dieta v tvojem življenju?

Predstavljaj si, da:

Spremembe mojih varovank

Ko poštekaš prehrano, pride svoboda v njej. Preberi si spodaj, kako je to uspelo njim.

Pogosta vprašanja

Imaš še kakšno vprašanje? Preveri, če sem ti nanj odgovoril že spodaj

Zadnja dieta ni samo shujševalni program. Ali na njej lahko izgubiš kilograme? Seveda. Ali je to obvezno? Seveda ne. Tudi če je tvoj cilj primernejša prehrana, pridobivanje novih znanj in veščin ter grajenje dobrega odnosa do hrane, ki ga lahko preneseš na naslednjo generacijo, je program primeren zate.

Prazniki, rojstni dnevi, dopusti in drugi dogodki bodo vedno del življenja. V letu verjetno ne mine mesec, v katerem ni vsaj enega od omenjenih dogodkov. Po tej logiki nikoli ne bo pravi čas za to, da začneš.

 

Tekom Zadnje diete te naučim, kako prehrano brez težav prilagoditi tem dogodkom. Dejansko je zaželeno, da so ti dogodki na koledarju med potekom coachinga, saj imaš priložnost v praksi takoj preizkusiti vse, ker izveš na coachingu.

Ne skrbi. Vsi tedenski skupinski klici bodo snemani in objavljeni v zaprti Facebook skupini, da si jih lahko ogledaš kasneje, če ti ne uspe priti v živo. Seveda pa za večji uspeh priporočam, da si karseda prisoten v živo, saj bomo veliko delali na dejanskih primerih, od katerih boste odnesli ogromno.

Če ti delo v skupini ne ustreza ali če si želiš še bolj individualnega pristopa ter dela 1na1, obstaja tudi možnost individualnega prehranskega coachinga. Mesta zanj so omejena, razpoložljivost pa lahko preveriš na jernej@zadnjadieta.si.

Nobene posebne priprave niso potrebne. Potrebuješ telefon in/ali računalnik z dostopom do interneta. Tedenska srečanja bodo potekala preko platforme Zoom, podporna skupina pa bo na Facebooku.

Zadnja dieta je skupinski coaching program, namenjen zdravi splošni populaciji, ki želi izgubiti telesno maso, izboljšati svoje prehranjevalne navade in vzpostaviti dober odnos s hrano. Program ni primeren za vrhunske športnike, osebe s kroničnimi boleznimi, kot so diabetes, aktivne oblike raka in druge bolezni, ki zahtevajo klinično prehransko obravnavo. Enako velja za osebe s celiakijo, noseče ženske, najstnike in starostnike ter osebe z motnjami hranjenja ali osebe, ki so v fazi rehabilitacije po motnji hranjenja.

V tem primeru ti predlagam, da spremljaš spletno stran ali moj Instagram profil @jernejogrin, kjer bodo objavljene novice o novih terminih in prostih mestih. Termini bodo različni, tako da bodo priložnosti za vse. 

Kdo sem in kakšna je moja misija

Jernej-Ogrin-ZadnjaDieta

Moje ime je Jernej Ogrin in sem mag. inž. prehrane. Moja največja strast je pomagati ljudem dosegati najboljše možno zdravje, dobro počutje v lastnem telesu in brezskrbno prehranjevanje brez slabe vesti.

 

S svojim individualnim pristopom pomagam spremembe željnim ljudem premagati ovire, ki se pojavijo v njihovem vsakodnevnem življenju na področju prehrane.

 

Vsi moji nasveti in napotki so kombinacija znanstveno podkrepljenih informacij in izkušenj, pridobljenih pri delu s posamezniki. Zagovarjam postopne spremembe ker vem, da so samo te dolgoročno vzdržne.

 

Verjamem, da lahko z ustreznim sistemom in strokovnim vodenjem zdravo prehrano doseže vsak, ki si tega zares želi.

Si pripravljena?

Izpolni obrazec in si zagotovi svoje mesto v skupini!