Mnenja strank
Več kot 4500 zadovoljnih uporabnikov na vseh programih.
Zadnja dieta
“Svoboda”
Kupila sem že veliko spletnih tečajev, a me je tale prvi tako navdušil, da sem ga dejansko dokončala. Ugotovila sem zakaj sem bila tako pogosto lačna in kako to preprečim. Naučila sem se pripraviti hranilne in okusne obroke v kratkem času brez kompliciranja. Zelo se veselim spremljanja tvojih vsebin še naprej.
Tabelcanje
”Super!”
Strokovno znanje podano na izjemno preprost, razumljiv način! Dobila vse odgovore na vprašanja in dvome ter pridobila ogromno novega 🔝
Suzana
14 dnevni izziv
14 dnevni izziv je bil BOLAN! Kolk sprememb se je v nasi kuhni naredil v 14 dneh. Noro! Pa ne sam v kuhinji, v moji glavi, pa v partnerjevi, ko sem mu samo razlagala kaj sem slisala. Waaau. ‘Ahaaaaa’ je bil najpogostejsi izraz v teh 14 dneh!
Tadeja
Spedenani nerecepti 1.0
”Good food vibe”
Ta drugacnost. Ta good (food) vibe. To nekompliciranje.
Že kupila e-knjigo, pa bi jo tudi brez vseh teaserjev na Instagramu haha ker če je od vaju dveh, je zihr fajn!
Lep dan (obema) ☀️
Maja B.
Tabelcanje
”Must try”
Mega, nove info pa še sproti sm jih dodajala v prakso – dobr jem pa še vem kaj jem!
Gaja
Zadnja dieta
”Odličen”
Zelo sem zadovoljna s tečajem. Lahko rečem, da imam prvič v življenju občutek, da nisem na dieti.
Valentina
14 dnevni izziv
Jernej tole je blo super. Simpl a učinkovito – kar hitro pozabiš od tistih žalostnih 20 ur gospodinjstva v četrtem razredu. Pa to, da zgradiš obrok okoli beljakovin je zame odkritje tisočletja. Saj vse to že veš, kao, ampak v resnici rabiš enega Jerneja, ki ti to še enkrat pove.
Urša
Tabelcanje
”Znanje za lajf”
Tečaj je super dopolnil znanje iz izziva spedenan obrok. Pa že izziv mi je popolnoma spremenil pogled na hrano. Ubistvu se ne spomnem več, kako je blo prej. 🙂 naj traja!
Špela
Zadnja dieta
”Poučno in preprosto”
Obsežnejši, kot sem pričakovala. Predvsem mi je všeč, ker so stvari razložene na preprost način, vsebujejo primere, te spodbuja k sprotnem razmišljanju in uvajanju sprememb. Pomagal mi je predvsem pri spremembi razmišljanja, kar je bil tudi eden glavnih razlogov nakupa.
Lea
Tabelcanje
”Ne gre z eno… bom pa tako… Alfa in omega!”
S spletnim tečajem sem zelo zadovoljen, zelo prijetno se dopolnjuje z izzivom Spedenaj svoj obrok. Sedaj še lažje povežem pikice in po vsakem takem tečaju ali tvoji objavi dobim vedno lepšo sliko, kako je v bistvu enostavno izbrati pravo hrano zase. In ti to znaš povedati na tako enostaven in zabaven način , kar je en velik plus, brez drobnega tiska in uporabe tujk/strokovnih latinskih izrazov 🙂 Vsak obisk trgovine postaja vedno lažji 😀 Hvala! Tako naprej!
Sandi
14 dnevni izziv
Meni je prinesel veliko boljše počutje, energijo, sitost, včasih se mi zdi, da fuuul jem, ampak vseeno mi kg gredo dol, kar je bila tudi moja želja 🙂 in najpomembnejše komot to delam dalje celo življenje in tudi bom, ker to ni dieta, ampak zdrav življenjski slog, ki sploh ni tako zahteven, v bistvu je preprosto 😍 hvala ti!
Lara
Spedenani nerecepti 1.0
”Novih simpl, uporabnih idej za obroke ni nikoli preveč”
Pa če že pišem bi dodala, da so teli nerecepti res hudi! Bila sm na Zadnji dieti dost na začetku in še vedno mi tisto znanje dobr služi, ampak novih simpl, uporabnih idej za obroke ni nikol preveč, zato sem vzela e-knjižico in res je odlično narejeno. Ampak ne morm mim, da pa umiram (od smeha) pri video receptih, tko no it makes the difference, zakon! 😄
Špela
Zadnja dieta
Preprosto, razumljivo, brez nepotrebnega balasta.
Komentar: Kljub temu, da sem slišala že dve predavanji prej, da redno spremljam objave na IG…. je nekaj manjkalo. Začetek in konec. In ja, vsekakor priporočam vsem. Vložek je minimalen, proti vsemu kar dejansko dobiš je pravzaprav zanemarljiv. Bravo Jernej. 🙂
Barbara
14 dnevni izziv
Jaz zdaj cca 1 mesec pedenam obroke. Sledim tebi in Avokati in sem po tem poletju počasi začela. Stara sem 44 let, visoka 172 in sem imela 97 kg. 3 otroci (en s posebnimi potrebami)..življenje pač. Nisem gledala kaj jem. Nisem mela volje začet. Lažje je nekaj ma hitro, malo tu malo tam. Cilj mi je zgubiti kar nekaj kg. Danes sem šla na tehtnico in imam 4 kg manj🎉🎉🎉
Nisem lačna, obroki so nasitni. Ne rabim biti stroga do sebe, ne odpovedujem se stvarem, samo malo drugače se jih učim dozirat. Še gibat se začnem pa sem zmagala. Top top top!! 90 kg prihajam 🤪 Jernej hvala!! In seveda vsem ostalim ‘sošolcem’ za nove ideje.
Urša
Tabelcanje
”👍👍👍”
Super je. Kljub temu, da sem ozaveščen potrošnik, pa mi je vsekakor manjkal ta praktični del, torej, kaj pri katerih živilih gledat in česa ne in katere primerjat med sabo. Najbolj mi je pa všeč tvoja”zdravorazumska” logika 😊
Mateja
14 dnevni izziv
Jernej, hvala lepa za vse🙌. S tvojo pomocjo sem se kooncno naucila, kako spedenat kroznik. Kako se pravilno in uravnotezeno prehranjevat. Odkrivam popolnoma drug odnos do hrane, kot sem ga imela do zdaj😊. V 2 tednih sem shujsala 4kg!!💪 Pocutim se top, veliko vec energije imam, pa sita sem skos😄. Hvala tudi za vse nasvete in pomembne vsebine, ki jih nesebicno delis z nami na svojem profilu. Tu se vidi, da delas s srcem in veseljem.
Adelina
Spedenani nerecepti 1.0
”Življenjski vodnik!”
Spedenane nerecepte sem kupila bolj zato, da te podprem, ker dobim ogromno value-a iz objav na ig in se mi zdi prav, da kdaj tudi direktno pokažem, kako cenim vsebine. Sem si rekla ajde, recepti kot recepti, mogoče pa kdaj kakšen pride prav.
Potem pa odprem knjigo in omg, grafika in fotke in VSEBINA! Pa to ni knjiga (ne)receptov, to bo moj življenjski vodnik. Dviga mi samozavest! Pač samo hvala. Za to, da si v tej naši mali Sloveniji en legit vir informacij, da te lahko priporočam starim in mladim. Ta kombinacija strokovnosti in res enega next level humorja je nepremagljiva.
Bravo za tole knjigo in na še veliiiko let ustvarjanja!
Katja L.
Zadnja dieta
”Uporabno in odlično”
Zadnja dieta mi je pomagala pri uvidu v svoj način prehranjevanja in mi ponudila orodja za izboljšave. S tečajem sem zelo zadovoljna, saj na razumljiv, jasen in nežen način podaja znanje in pomoč. Zaenkrat sem na dobri poti, da dosežem svoje cilje. Nekje na 5 km maratona. In to je v redu. 🙂
Maruša
Tabelcanje
”Koristno”
Tečaj je zelo koristen in praktičen. Ključno vprašanje ‘Kaj neko živilo v moji prehrani predstavlja?’ razblini mnoge dileme, ‘strahove’ in nepotrebne zagate v prehrani. Poleg tega mi je všeč sproščen, realen in direkten način podajanja znanja. Na podlagi konkretnih primerov se tako lahko odločam za smiselne izbire, ki podpirajo moje cilje. Ne bom npr. nasedala dragim ponudbam alla beljakovinski krof in beljakovinskih ploščicam, ki si zaradi relativne nizke vsebnosti B tega imena niti ne zaslužijo, niti iskala visoke vsebnosti beljakovin v živilu, čigar primarna funkcija ni zagotoviti beljakovine. Tečaj ti da npr. znanje, kako kupiti izdelke z objektivno veliko beljakovin za zmerne kalorije. In to ne na račun prekomernih in neupravičenih zneskov nakupa. Poleg tega tečaj na drugi strani pokaže, da se OH ni treba bati, da jih telo pravzaprav nujno potrebuje in da zdrava, uravnotežena prehrana, ki telesu nudi, vse, kar potrebuje, ne rabi biti podvržena vsem trendom in marketinškim prijemom. Skratka, super.
Julija
Zadnja dieta
”Izjemno :)”
Prezadovoljna. Spremljam te na socialnih omrežjih že kar nekaj časa, zato sem tudi imela precej visoka pričakovanja ko sem kupila tečaj. No, pa si jih vseeno presegel. 🙂 kot na žalost marsikdo se s hujšanjem ukvarjam že 10+ let in tvoj pristop je nekaj popolnoma revolucionarnega – ne, ne pretiravam. Osvežujoč, zdrav pogled na hujšanje je točno to kar svet rabi v epidemiji previsoke telesne mase in razcveta motenj prehranjevanja. VSAKEMU priporočam ta tečaj. Moj edini pomislek ko sem kupovala tečaj je bil – kot nekdo, ki je že izgubil skoraj 30 kg, in ga še enkrat toliko čaka, imam že kar nekaj znanja o prehrani in štetju kalorij – se mi “splača”, se bom naučila toliko novega? V odgovor vsakemu ki razmišlja podobno, se splača, naučila sem se ogromno, predvsem z vidika mindseta in dojemanja procesa ne kot restrikcije ampak kot normalnega procesa življenja s katerim se je pač “treba sprijaznit” in si ga narediti čim bolj fajn. Jernej, HVALA! 🙂
Aleksandra
14 dnevni izziv
Js sm se cel življenje borila s kilogrami, ne glede na to, kako rada sem aktivna (hribolazenje in fitnes). Ko sem končno po porodu spet lahko začela migat in v treh tednih se teža tut za deko ni premaknila dol, sem bila tako obupana da sem mela v košarici že fat burnerje. 😂 Isti dan sm vidla da se začne tvoj izziv pa sem rekla, ajde. Prehrana vem da je problem, probejmo.
Od dneva ko sem začela jesti spedenane obroke, ko razumem prehrano bolj in kaj je bil problem, kilogrami kar kopnijo, počutim se veliko bolje, želje po grickanju tut več nimam. 👌 Namest 5 piškotov ob kavi, pojem enega in zadovoljim svojo potrebo po cukru. 😁 Ful sem ti hvaležna in vesela, da sem se udeležila tvojega izziva in še naprej ti sledim za razne nasvete. 😊
Ps: dejansko zapravim manj časa za kuhanje kot prej ko niso bili obroki najbl spedenani 👌😅
Manca
Zadnja dieta
”Vzdržno”
Všeč mi je, ker je preprosto razloženo, ampak obenem dovolj podrobno, da ti je vse jasno, pa primeri obrokov so mi super. To je vzdržen način izgube telesne teže.
Mirjana
Tabelcanje
”The basics of food shopping”
Celostno in preprosto. Dovolj smiselno, da se bom znašla tudi sama 🙂
Maruša
14 dnevni izziv
Tekom izziva sem uzivala😊 nisem prepricana, kaj sem se novega naucila, saj je vse postalo tako samoumevno, enostavno..nekaj kar preprosto razumem. Opazila pa sem eno veliiiiko spremembo. Zacela sem uzivat v hrani, ko jem, si dejansko vzamem cas in uzivam! Moj odnos do hrane ni vec, pac neki morm pojest ker sem lacna, vem kaj je prav in kaj narobe, ampak se mi ne da. Tudi v kuhanju pocasi zacenjam uzivat.😍
Hvala za vse🤩
Eva
Zadnja dieta
”Rahlo drugačen tečaj”
Za razliko od drugih podobnih tečajev, Jernej vsako trditev razloži, pove prednosti in slabosti, pove svoje mnenje a hkrati predlaga, da se vsak odloči sam.
Katja
14 dnevni izziv
Moje počutje se je v teh 14 dneh izboljšalo za x10. Res lahko rečem da sem dejansko začela razmišljati o tem kaj pojem in da s tem ko si pripravim spedenan obrok, niti ne razmišljam čez 1 uro če bi mogoče pojedla še nutello na žlico al pa še en piškot 😂 in še čisto po naključju sem našla brezlaktozni pudnig s proteini, ki ga pomojem brez tega izziva nebi nikoli vzela s police v trgovini (ker pač prej zakaj bi jedla za malico puding če pa lahko pojem eno žlico nutelle ker je pač 100x boljša) 😂
Najboljše je pa to ker se ne obremenujem s tem če pojem kdaj obrok ki ni spedenan ker vem da če nemorem spedenat večerje si spedenam pa kosilo, zajtrk in malico. Pa tudo če mi ne uspe spedenat vsega vem da zaradi tega ne bo konec sveta.
Naja
Tabelcanje
”Poučen”
Všeč mi je bil, nimam pripomb, pa sem dala čez že marsikateri tečaj. Super je, informativen, brez ovinkarjenja, lahko se preskakuje med vsebinami, pdf-ji so bonus, večno dostopen.
Irena
14 dnevni izziv
Meni je dal izziv predvsem znanje o tem, kako sestaviti dober in uravnotežen obrok. Pa predvsem to, da si obrok spedenam tako, da je hranljiv in me nasiti toliko, da vmes ne posegam po prigrizkih, junku ipd.
V bistvu sem zelo vesela, da sem se odločila za tale izziv, saj mi je res dal eno širino, drugačen pogled na hrano, pa to, da hrana ni moja sovražnica in sem v teh 14 dneh prav uživala v pripravi obrokov in se veselim pedenanja naprej. Pa še to se mi fajn zdi, da ni hudga, če kdaj ne rata …😉
Petra
Tabelcanje
”Superca”
Začela sem razumeti point makro hranil. Super razlaga kaj so makrohranila in katero živilo kam spada.
Liza
Zadnja dieta
”Perfekcija”
Všeč mi je, da ne gre za tipično dieto v smislu “ne jej tega, ne jej onega, itd.”. Ampak, da gre za dieto, ki razbija stare mite o prehrani, ki te dejansko nauči, kako si spedenati obroke, ti da vedeti, da je okej jesti tudi sladkarije, … Všeč mi je tudi preprost način razlage v smislu kratkih posnetkov s koristnimi in jasnimi informacijami ter profesionalnim pristopom.
Alja
Tabelcanje
”Super je!”
Jasne, razumljive informacije. Poleg tvoje razlage še slikovna razlaga in primeri živil, bomba! Najbolj pa to, da nam DOVOLIŠ jest vse 🙂
Špela
Zadnja dieta
”Razsvetljenje”
Končno razumem kaj je fora deficita,kako skombinirat obroke da nisi po pol ure spet lačen. Na super način predstavljeno, tudi to da če pač kdaj ne gre keri obrok/dan da ni kr vse izgubljeno. Trenutno sem z spedenanimi obroki na -2kile kar sem začela tečaj. Za konec še vse te vzpodbude. Všeč mi je koncept da nobena hrana ni prepovedana in da ni potrebe po rižu,piščancu in brokoliju naslednjih 6m če hočeš tolk in tolk shujšat. Aja pa tašča me ne gleda čudno ko rečem hvala super je bilo jaz imam dovolj. Hvala Jernej:)
Barbara
14 dnevni izziv
Jernej, tudi z moje strani HVALA. Ne samo za ta izziv, ampak za vse znanje, ki sem ga pridobila od tebe v zadnjih dveh letih. Tudi men si pomagal resit uganko ‘Kaj sploh pomeni zdrava prehrana???’🤯 Lih 2 leti nazaj sem sama s sabo razcistila, da za novo leto ne zelim shujsat, ampak samo ‘bolj zdravo se prehranjevat’, in sem na sreco takrat enkrat nasla tvoj profil. Res ni lahko zivet v tem casu, poplavi informacij in vseh na internetu, k ti hocjo neki prodat, tko da tudi s tega vidika si seveda ti ‘sapica svezega vetra’ na druzbenih omrezjih 😄 Tko da mislim, da smo ti predvsem lahko hvalezni za nesebicnost, ker se res cuti, da ljudem zelis pomagat in nas opolnomocit. Vajbam s tem!!! 🔥🔥🔥
Tina
Zadnja dieta
”Zakon!”
Všeč mi je da so bile informacije podane na zelo enostaven in razumljiv način.
Daša
Tabelcanje
”Super”
Zelo zadovoljna z načinom podajanja informacij in s pristopom, da hrana ni bavbav. Da lahko že z majhnimi spremembami naredimo veliko 🙂
Katarina
14 dnevni izziv
Dobro jutro Jernej, tale tvoj izziv je super! Tvoj način podajanja, rušenje mitov in enostavni, hkrati zelo koristni nasveti so zlata vredni. Večkrat sem se že borila z raznimi dietami, ampak sem imela vedno željo po “prepovedanem”. Odkar sta moja otroka študenta in sem čez teden sama doma, sem se še manj posvečala hrani in marsikdaj jedla nezdravo, kar se mi pozna na telesu in počutju☹️. Hčerka mi je pokazala tvoje objave in mi svetovala, da poskusim s tabo. Po dveh tednih se mi zdi, da (žal šele pri 50-ih😊) razumem kako doseči s hrano dobro počutje; poleg tega, da se sebi zdim dosti “lažja”, imam več energije, nisem non-stop lačna, lažje se skoncentriram in prebijem delavnik za računalnikom brez iskanja prigrizkov,… pa še kdaj si bom mirne vesti privoščila tudi kakšno “poslastico”. Sedaj nadaljujem s tvojo zadnjo dieto (namen je izguba kilogramov) in tabelcanjem😊. Hvala za tvoj inovativen in simpatičen pristop! Tudi tebi želim uspešno nadaljevanje začrtane poti!
Darja
Tabelcanje
To da ti nekdo zna nekaj kar ti je bla prej totalna uganka in višja znanost, na tak preprost in razumljiv način razložit, da ti kar naenkrat postane marsikaj jasno. Vredno. Hvala Jernej ker deliš znanje. 🙂
Tadeja
14 dnevni izziv
Jaz sem se na izziv prijavila predvsem zato, ker sem rabila motivacijo oz. brco v rit, da izboljšam svojo prehrano. Precej znanja o tem sem sicer že imela, večina stvari mi je bila že poznanih. Pride pa obdobje, ko to težje prenesem v prakso. Pri tem mi je izziv res pomagal. Poleg tega sem začela bolj gledati, koliko beljakovin je v mojem obroku ter povečala količino zelenjave. Moram te res pohvalit, da zelo zanimivo in razumljivo predstaviš vsebine, meni res top. Izziv me je motiviral in obogatil moje znanje, tako da v vseh pogledih zelo pozitivna izkušnja 👌
Bojana
Zadnja dieta
”Prehranjevalni masterklas”
To je prehranjevalni masterklas ki bo za vedno spremenil vaš odnos do hrane. Znanje, zavedanje in uporaba. Čestitke care in le tako naprej!
Tomislav
Tabelcanje
Preprostost, nekompliciranost, da so živila totalno nedemonizirana. Všeč so mi tudi fun facti in to, da se ne osredotoča le na kalorije, ampak na splošno na zdravje (pri maščobah npr.).
Gaja
Zadnja dieta
”Zadnja dieta”
Sem navdušena.Veliko dejstev, ki smo jih posamezno sicer že prej poznali, je tukaj združenih v življenjski paket, ki nam nudi čisto drugačen pogled na naš boj z kilogrami. Občutek imam da mi bo tokrat uspelo.
Kristijana
14 dnevni izziv
Hvala Jernej. Res mi je všeč tvoj pristop in pogled na prehrano. Všeč mi je, da se lahko vsa hrana vključuje v zdrav življenjski slog. Predvsem pa pogled, da izločimo iz prehrane samo živila, zaradi katerih se slabo počutimo (torej imamo zdravstveni razlog, da jih izločimo) in živila, ki jih ne maramo. Ostalo pa lahko vključujemo, seveda, v mejah dnevnega budgeta. Meni osebno je sedaj lažje sestavljat obroke, saj sem pozorna, česa mora biti več na krožniku. In to mi je v veliko pomoč sedaj na začetku, saj je vse lažje. Pa končno mi ni muka sestavljat obrok. Saj ne izločam živil, ampak jih samo dajem v pravo razmerje. In to mi potem ne da občutka prepovedi ampak zdrave pameti 😂
Meni je res super ta izziv. Hvala.
Tina
Spedenani nerecepti 1.0
”Takoj ostane v glavi”
Ojla, nerecepti so top. Naredila sem jih že pet in nič kaj dosti spreminjala. Losos z rezanci je bil vrhunski, ajdova kaša njami. V planu še rdeča čebula in tortilje s tofujem, ki se jih noro veselim!
Lepo se imejta in ja videji so zelo zabavni vse takoj ostane v glavi sploh ko v kader skoči Buša 😻
Lidija V.
Zadnja dieta
”Iz teorije v prakso”
Teoretično sem bila podkovana, praksa pa je šepala. S tečajem sem lahko sedaj svoje znanje tudi preizkusila in bila zadovoljna.
Mojca
Tabelcanje
V tečaju Zadnja dieta sem malo pogrešala kaj več govora o pijačah, tukaj pa je vse lepo pokrito. Všeč mi je, da lahko z res malimi spremembami narediš veliko. Moja prehrana bo ostala dokaj enaka, samo živila bom v trgovini izbirala drugačna, bolj ugodna za moje cilje.
Ajda
14 dnevni izziv
Meni je zmagala izjava, da jajca ne rabijo plavalnega tečaja v olju 🤣 dobila sem veliko uporabnih informacij, kako sestaviti spedenan obrok. Hvaležna sem za občutke, ki so jih delili ostali, saj sem tako vedela, da v tem nisem sama. Definitivno uporabno, praktično in preprosto! 😊 pri meni se je zagotovo na bolje spremenil občutek glede hrane. Prav tako sem uvedla zajtrke, ki jih prej nisem imela, kljub temu da sem takrat bila do malice lačna kot volk, vcasih je torej dovolj le nekaj besed, da se spremeni veliko. Zaradi spedenanih obrokov se je tudi zmanjšala lakota na poti domov. Jernej Ogrin vse pohvale za ta izziv!
Anja
Tabelcanje
V tečaju so res lepo razložene vse glavne skupine živil, kako vplivajo na našo prehrano in česa potrebujemo koliko. Posebej všeč pa mi je bil način kako so bile vse vsebine podane in razložene, videi so se zdeli kot reelsi, lahko bi jih za vsako vsebino poslušala vsaj eno uro. Super!
Eva
Zadnja dieta
”Car”
Stara sem 43 let in odkar vem za sebe hujšam. Tokrat je drugače, končno sem spoznala, da lahko vse jem ,da hrana ni sovražnik. Kile pa se lepo počasi topijo.Hvala Jernej za tvoje nasvete ,car si 😊😊
Tanja
14 dnevni izziv
To kar sem jaz iz 7ga izziva potegnila imam nekje vkodirano zdej in uporabljam v vsakodnevnem življenju, ker nisem tega vzela kot dieto ampak way of life. Tko ful je lažje, ker dejansko izbiraš med živili, ki jih imaš doma in skombiniraš. Ful laje kot neki spimpani recepti z dragimi sestavinami, ki se jih po možnosti težko dobi in folk navali, ko se pojavijo v določenem receptu. Lažje razumem cel koncept in ne samo prehrana, to je šlo next level tudi s samim odnosom do hrane. Plus je tudi to, da te navade in odnos širim naprej, ker sem mama in glavna kuharica v gospodinjstvu. Sem sedaj na dolgo in široko napisala, ampak sem res veliko od tako kratkega izziva dobila!
Kaja
Zadnja dieta
”Bombastično! :D”
Jernej, najprej najlepša hvala za vse! Od šeranja informacij na IG do tečaja. Zadovoljna sem čisto z vsem, predvsem s tem kako poenostaviš vse zadeve in spodbujaš normalen, zdrav odnos do sprejemanja in uživanja prav vse hrane, ki nam je všeč. Seveda, po pameti 🙂 Kar je ključno pa pojasniš kako se lotiti priprave obrokov z vsemi za nas potrebnimi hranili , v vsakdanjem življenju ob ostalih obveznostih. Za tečaj sem se odločila, ker “vse že vem” (kar še zdaleč ni res) a v praksi naredim precej manj, kot vi lahko. Ker IG ne morem konstantno spremljati in ker sem želela še več tvojih informacij. Po tečaju lahko trdim, da vem kako še bolj spedenati moje obroke, saj mi je nekaj znanja seveda “manjkalo” in ja te primeri, ki si jih delil pridejo zelo fajn, ko ne veš kaj bi ali ti zmanjka idej. Vsekakor pa tvoj tečaj in tebe zelo rada priporočim prav vsem! Hvala za vse in vse dobro še naprej, Suzana 🙂
Aleksandra
14 dnevni izziv
Meni je blo tole top, dalo mi je motivacijo da se spravim uredit mojo prehrano ker odkar sem student jem zelo slabo, neredno ipd. Veliko bolj sem sit cez dan nimam potrebne stalno neki grickat, kg grejo dol brez tezav v primerjavi ko sem mel cilj izgubiti kg brez spedenanja obrokov je bilo to nemogoce brez da bi stradal cel dan. Najbolj me je presenetilo to da lahko malo zelenjave nardi tako veliko razliko. Zelo sem vesel da sem se prijavu ker mislim da brez tega izziva nebi bil sedaj na tej tocki na kateri sem sedaj se dolgo casa ne, spodbudilo me je tudi k temu da probavam razlicne kombinacije obrokov, probam razlicne stvari in ne jem samo makaronov in piscanca v smetanovi/sirovi omaki kakor je to bila klasicna vsakdanja hrana odkar sem na faksu saj je pac hitro pripravljeno ampak vidim da se da marsikaj bolj okusnega in zdravega pripraviti se hitreje. Res z eno besedo TOP😊
Alex
Tabelcanje
V tečaju so stvari predstavljene zelo konkretno, razumljivo. Najbolj mi je všeč, da je vse skupaj predstavljeno na način, da ni nobeno živilo izključno samo slabo ali samo dobro, da je pomembno ravnovesje in hkrati da se poudari tudi pomembnost užitka v prehrani ter da ni nobene potrebe po zelo strogi, omejeni prehrani, ki bi jo vsak dan jedli z velikimi mukami.
Sara
Spedenani nerecepti 1.0
”Hitr, spedenano pa noro okusno!”
Hej! Rada bi samo povedala in pohvalila, da je tale knjižica z nerecepti vrhunska! Kupila sem jo kakšne 3 teden nazaj in moram rečt da mi z novorojenčkom noro prov pridejo ideje za ”na hitr” in da je piščanec s krompirjem v pečici postal redna jed na meniju v nešteto kombinacijah 🤩 Hitr, spedenano pa noro okusno! Tudi za zajtrke, ki jih prej ni bilo na meniju, se zdaj vsak dan najde ena nova ideja 😍 top top top
Maruša B.